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Skigymnastik: Warm-Up ebooks

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Skigymnastik Warm up Buch von Klaus Bischops ~ Klappentext zu „Skigymnastik Warm up “ Das Buch erläutert die Struktur einer Trainingseinheit und beschreibt Übungen zur skispezifischen Imitation aus dem nordischen wie dem alpinen Skisport. Ausführlich und mit zahlreichen Darstellungen versehen, schlägt es 20 Trainingseinheiten mit Übungen zur Erwärmung, Dehnung und Kräftigung, Imitation sowie zum Abwärmen vor, die in der Vorbereitung wie später am Skiort selbst durchgeführt werden können. Es weist auf Neuentwicklungen im .

Warm up vor dem Training: 15 effektive Aufwärmübungen für ~ Warm up Übungen sind wie ein Einstimmungsritual fürs Gehirn. Du bereitest dich mit Aufwärmübungen vor, um die einzelnen Workouts fokussierter umsetzen zu können. Hast du dich erst mal aufgerafft, startest du in die Phase der Erwärmung. Dann kommt die Motivation fürs Training von ganz alleine. Die Warm up Phase verbessert neben der Konzentration auch die Wahrnehmung. Du kannst plötzlich .

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Skigymnastik (GU Feel good!): : Schmidt, Mathias ~ Das Buch wendet sich in erster Linie an Skifahrer, die sich auf die kommende Wintersaison körperlich vorbereiten möchten, jedoch nicht die Zeit haben, regelmäßig an einem Skigymnastik-Kurs teilzunehmen. Genauso aber wendet sich das Buch auch an alle Nicht-Skifahrer, denn Skigymnastik ist ein ideales Ganzkörpertraining, da es alle Fitness-Aspekte mit einbezieht.

Skigymnastik: Workout für Wintersportler - FIT FOR FUN ~ Bessere Kondition durch Skigymnastik Erst die Kombination von Kraft und Koordination bringt Ihnen die richtige Kondition für die Berge. Die Skistars haben ihre Workouts schon lange umgestellt: Früher imitierte man skispezifische Bewegungen, heute aber wird die rutschige und wackelige Pistensituation auf das Workout übertragen und auf dem Trockenen immer mehr mit Wackelbrettern .

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Ebook Kostenlos Download: Skigymnastik (GU Feel good ~ Skigymnastik (GU Feel good!) Buch - Download. Book Detail Buchtitel : Skigymnastik (GU Feel good!) Erscheinungsdatum : 2006-09-16 Übersetzer : Avner Gweni Anzahl der Seiten : 498 Pages Dateigröße : 21.64 MB Sprache : Englisch & Deutsch & Gan Chinese Herausgeber : Rogelio & Awaiz: ISBN-10 : 8775747624-XXU E-Book-Typ : PDF, AMZ, ePub, GDOC, PDAX Verfasser : Provine Bénabar Digitale ISBN .

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